Author name: Specialized Intervention

আপনি জানেন কি? “মার্চ মাস কলোরেক্টাল ক্যান্সার সচেতনতা মাস” : ১।কলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা তৈরি করুন। ২।বেশি করে পানি ও শাকসব্জী খান। ৩।রেড মিট(গরু,খাসি,মহিষের মাংস) কম খান।ফ্রজেন খাবার ও ফাস্ট ফুড এভয়েড করার চেষ্টা করুন। ৪। নিয়মিত টয়লেট করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। ৫।স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস – বেশি পরিমাণে ফল, সবজি ও ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন। ৬।নিয়মিত […]